痛，如果只是一個字，那真好。但「疼痛難耐」對不相關人等，只能口頭上說說：「我了解！」來表達他的關心。但對於真正在痛的人，很懷疑他的「了解」。
痛的形式很多種，牙痛、頭痛、肚子痛，一般人多少都歷經過痛的感覺，但與我共存的卻是僵直性脊椎炎（Ankylosing spondylitis，簡稱AS）。
每每早晨起床時是我最恐懼的時候，腰酸背痛、脊椎僵硬，足足要一小時以上才能得到舒緩。
我與疼痛共處
我的僵直性脊椎炎來自於家族的遺傳，兄姐們無一倖免。我本不以為意，心想女性同胞大多會有腰酸背痛的情形，所以當這樣的疼痛被醫師診斷是因為僵直性脊椎炎引起時，恍然之間，原來我已經默默的與它共存了五年之久。
求助復健治療
我想，對於疼痛、我算是相當耐痛的人，偶爾的藥物治療，軀體可以得到些許舒緩，但卻也增加了胃痛的苦楚。去年轉到門診工作（屬part time），看到往來於門診求治的病患，到了年老一身病痛，長期依靠藥物的治療，讓我感受到年輕時，應該珍惜自己、注重健康，別再糟蹋它了。
門診醫師暸解了我的狀況，叫我要運動，特別是游泳，對我的疾病可以有不少幫助，但偏偏我又是個旱鴨子，因而介紹我到復健科門診看看，說不定可以藉由復健治療多少改善疼痛的症狀。
疼痛終點站
就這樣，我的復健希望之旅，就在物理治療師楊老師的協助之下展開了，在未踏進復健科前，從不知道醫院裡有一塊這麼大面積的復健之地。
每每在復健日，我總喜歡提早報到等候，等候也是一種治療喔！看著楊老師攙扶老伯，訓練行動緩慢的老伯一步一行，看著他們緩步同行的背影，剎時間我看到了希望。這復健之地彷彿是我疼痛的終點站，在這裡總有辦法讓我不再害怕疼痛。
復健雖是每次相同的治療，看似簡單，但卻替患者解決了一天的疼痛。
說真的，我知道這樣的病不可能痊癒，只要疼痛感能有暫時的舒緩，對我來說就是最大的福音，我常跟同事說那真是高級的享受啊！
苦口婆心的叮嚀
常聽病人述說慢性疼痛是一種「能吃飯但卻不能說得出的難過」，形容得很貼切。但楊老師總是在日常生活的點點滴滴中，苦口婆心提醒我該注意的事，長久以來，我只注意到疼痛，卻忘記我錯誤的日常生活行為，也間接增加了疼痛的不適（當護士也是病人時，就常會忘了一些專業的護理知識），謝謝楊老師透過輕鬆的聊天，讓我不會很尷尬的被糾正一些護士該有的專業知識。
耐心地接受治療
做復健的確是一件需要耐心的事，病人要長期抗戰，一次又一次的做著重複的治療，似乎看到成效、又好像沒有具體改善，還好耐心的復健師就像是朋友一般，適時給予關心與愛心，讓我們這群慢性疼痛患者，還能有動力做這種重複又無趣的治療。
學習寬容看待疼痛
當疼痛有了後盾，我便可以用寬容的態度來接納我的疼痛，因為有方法可以緩和它、甚至治療它，讓我不用再耐痛，不用太多的藥物治療。
因為復健對疼痛的緩解，讓我的生活品質改善了，甚至心靈品質提升了，所以我要在此，以感恩的心，感謝所有的復健師，特別是我的復健師；謝謝你，讓我學會寬容我的疼痛。