文／台北社區醫學中心
享瘦健康生活動起來
現行國家衛生政策已朝「預防疾病、健康促進」方向，目前我國成年男性體重過重或肥胖者已達51 ％， 女性亦達36％；另國小學童體重過重或肥胖之比率，男童為29％、女童為21％。其中「不健康的飲食及不運動的生活習慣」已成為造成肥胖的主要原因。而台北社區醫學中心調查中也發現，民眾每天攝取足夠蔬菜及水果的比例偏低，顯示肥胖防治及健康飲食已成為首要推動的重點項目。
因此，馬偕紀念醫院自2011 年起積極響應國民健康署與台北市政府衛生局各項健康體重管理計畫，設置減重小站、舉辦產後婦女體重控制、減重種子志工培訓、院內員工減重宣導、大型社區減重等活動，共同為全民體重控制把關。統計2011 年至2016 年共服務13,867 人次、減重共計25 噸276 公斤，平均每人減重1.8 公斤。
走出醫院、走入社區，提供在地健康服務
醫院從員工自身做起，從早期鼓勵爬梯健走，舉辦護心運動、參與樓梯美化競賽等，2016 年度舉辦「雕塑馬偕人健康形象~ 健康示範單位選拔」活動，一共820 人響應，創下最多員工參與健康促進活動紀錄。更與社區鄰里合作，針對長者、婦幼、校園、職場、新移民、弱勢團體等多元族群，舉辦婦幼關懷月、戒菸週、端午米食文化節、中秋佳節歡慶、重陽敬老活動、推動健康餐飲商家等，導入社區健康促進的概念，由醫護人員用活潑、淺顯易懂的方式，將健康保健觀念融入你我日常生活中。
近年更推展「馬偕創意2K 步道系列活動」，邀請員工分享、設計30 條社區及公園健走步道，形成一股健走及運動風潮，也進而促成了「馬偕活力運動DVD」的發行，並連續二年舉辦「馬偕運動明星我來做－活力健康操競賽」，邀請來院病人、社區長者及職場員工組隊參與，發揮創意、舞出健康與活躍力。
期待您與家人及朋友、社區的好厝邊、職場同事，共同加入健康促進的行列，享受「健康、活力、新生活」。◎