■皮膚科主治醫師黃靜雯
有人說「三千煩惱絲」，我們每個人頭上平均有10萬根頭髮，只要有正確照顧頭髮的概念，不需要花大錢買很貴的護髮產品，勤上美容院，也能輕鬆擁有烏黑亮麗的頭髮。
頭髮的自然生理期
我們的頭髮約有85~90%是處在生長期，2%的頭髮為退化期，10~15%是在休止期，頭髮在生長一段時間後，約三年會進入退化期而停止生長，為期約三週，接著頭髮會自動脫落，進入休止期，毛囊在經過一段約三個月的休止期後，大多會再度萌芽產生新的頭髮，開始下一個生長週期。
如果頭髮是自然脫落，通常一根頭髮的壽命，在男性為2~4年，女性為3~6年，而平均一個月頭髮約生長一公分。我們毛髮的主要成分是蛋白質，毛髮的蛋白質是由18種胺基酸結合而成，因為它的基本組成就是蛋白質，超過攝氏60度，就會變性，因此密集的燙髮、染髮，吹風機的溫度過熱，用力拉扯等物理性的傷害，都是頭髮受損的主因。
落髮的原因
在落髮門診中，大家最在意，最常詢問的問題就是：我為什麼會掉髮？如果每天都掉髮超過100根，持續2個月以上，那就需要就醫，先確認掉髮原因，對症下藥，及早治療。在門診中，最常見掉髮的原因，第一名為男性遺傳性落髮，又稱為雄性禿，第二名是暫時性落髮，包括圓形禿，產後落髮，因甲狀腺亢進或二期梅毒引起的掉髮，缺鐵性貧血及壓力性落髮。
在各種落髮中，以雄性禿最為常見，主要是因為遺傳體質及雄性賀爾蒙的代謝物二氫睪固酮(簡稱DHT)作用在毛囊上，使毛囊退化萎縮，髮量減少而形成。
根據統計，國人30歲以上約有3成的男性有雄性禿，大多開始於25至35歲，不過，雄性禿並不是男人的專利，女性也會有，並且一般在年紀較大時出現症狀。
圓禿，又稱為鬼剃頭，顧名思義就是局部頭髮在短時間，如一覺醒來就掉光，大部份情形只有一塊或數塊圓型的區域，但有些情況下，整個頭都掉光時稱為全禿，極少數的病人甚至包括眉毛、腋毛等全身的毛都掉光，又稱為宇宙禿，一般而言它好發在年輕人，是屬於自體免疫系統的疾病，可能與情緒，精神壓力或身體狀況有關，根據統計約三分之一的人會在半年內再長出頭髮來，一旦挪去誘發體內異常免疫反應的因素，大多數的毛囊就會再長出健康的頭髮。
休止期落髮
而在壓力性落髮中，最常見的就是所謂的「休止期落髮」，這情形可發生在任何的年齡層，以女性較為常見，多半是與生產，停止服用避孕藥，重大外科手術、生大病、工作或情感壓力等有關，頭髮因外在壓力大量進入休止期，造成落髮大量的增加，一般只要等一段時間，將造成的原因去除，大多會自行恢復。
在落髮的治療上，關於圓禿，大多數的病人對局部注射類固醇的反應良好，也可以塗抹含類固醇的外用藥膏，至於雄性禿的主要治療方式為口服柔沛藥物，外用含minoxidil的生髮水與植髮三種。
保護秀髮 把握治療黃金期
在照顧頭髮上，需要適當的清潔，選對適合自己膚質屬性的洗髮精，頻率適當地洗髮來保持頭皮的清潔，不同時進行燙髮與染髮，最好在燙髮完成後10天以上再染髮，燙髮之間能間隔3個月以上，以減輕對頭髮的傷害。
避免過度的熬夜與壓力，適當的睡眠與保持輕鬆愉快的心情，慎選治療的產品，若出現異常的落髮，及早諮詢專業醫師，確定掉髮原因，把握黃金治療時間，只要肯付出，用對方法，挽回失去頭髮的機率都是很高的。
皮膚科黃靜雯醫師看診時間
台北：星期一晚上、星期二下午、星期四下午
淡水：星期一上午、星期三上午、下午、星期五上午