正確運動不「瘋」迷 健康帶著走

文/李岱貞    封面攝影/賴偉譽

2017 世大運在台北舉行,大型國際賽事掀起全民運動話題。近年來,台灣興起一股運動熱潮,一年有多場馬拉松賽事,知名品牌、縣市政府、公司行號等紛紛舉辦各具特色的路跑活動,許多民眾躍身「運動素人」,只要添購些裝備,便可以輕裝上陣,整個城市都是我的運動場。健身也流行了起來,紙片人的時代已經過去,不少人改追求健美的肌肉線條,下班後不去小酌,改去健身房運動。

「要活就要動」,養成運動的好習慣相當重要,然而在一窩蜂的熱潮中,如何掌握正確的運動知識更是要緊。若是擁有酷炫的裝備,卻使用了不合適的運動器材、沒有做好相關防護、甚或貪快希望能盡速達到效果而節食運動,造成運動傷害可是得不償失。除此之外,你聽過「運動還有處方箋」嗎?這期專題報導集結馬偕紀念醫院復健科團隊醫師、物理治療師,從建立正確的運動觀念開始,教導民眾認識適合自身的運動,就連老人家在家裡也都可以進行肌力訓練。

八仙塵爆兩周年了,傷友們的復健卻依然是進行式。馬偕紀念醫院團隊持續陪伴傷友們走在復健的高原期,經過縝密的規劃與安排,一行人挑戰登合歡山主峰,期待他們在百岳的里程碑之後,能走得更遠、爬得更高。

馬偕醫學院校長交接,經歷了8 年篳路藍縷的創校階段,魏耀揮校長將治校的重責大任交棒給馬偕紀念醫院外科部主治醫師李居仁手中。期盼在李居仁校長領導下,馬偕醫學院做為培育未來醫師的殿堂,能培養具備專業醫術、人文關懷的卓越醫事人才。◎